• 爱美的女性担心老得快,不妨多吃3种食物,补足气血,身体棒棒哒_
    发布日期:2020-07-24 09:22   来源:未知   阅读:

爱美的女性担心老得快,不妨多吃3种食物,补足气血,身体棒棒哒

1、莲雾

莲雾含有大量维生素,这种维生素不但能提高身体免疫力,还能抑制色素沉积,延缓皱纹,具有一定的美白作用,另外莲雾中含有的糖类物质和维生素A以及微量元素磷营养成分还能滋养肌肤,可以增加皮肤弹性。

2、火龙果

火龙果能够软化血管,预防和延缓动脉粥样硬化。火龙果能够抗氧化、抗衰老,可以减少胆固醇的氧化,同时减少已沉积的氧化胆固醇,减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程,补足气血,身体棒棒哒。

3、洋葱

洋葱中还含有促进脂肪分解的化学物质,帮助减少脂肪和胆固醇的吸收,从而达到减肥的效果。洋葱本来就含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道消化吸收,帮助排出体内毒素。尤其是有便秘烦恼的人,建议多吃洋葱哦。

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